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Tagged: precampionato

Preparazione atletica individuale precampionato: un modello per il calcio a 5 (1)

Una condizione atletica ottimale è conizione fondamentale per affrontare bene il proprio ruolo in campo. Presentarsi all’inizio della preparazione precampionato avendo svolto un lavoro specifico durante le vacanze è certamente importante da un punto di vista personale ma è inoltre un grosso aiuto per il proprio mister che può iniziare la preparazione iniziando a forzare sin dal primo giorno minimizzando così il rischio di infortuni muscolari o distorsivi.

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