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Un altro esercizio utile per metabolizzare il concetto di triangolo e di smarcamento è l’esercizio di 3 contro 0 fatto su due lati del campo. Materiale: pettorine palloni cinesini per delimitare il campo 8 conetti per … Read More »

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23 Ott, 2014 Massimo Zaglio Allenamento, Possesso palla 0

Il possesso palla nel calcio a 5 è assolutamente fondamentale. Avendo tempo a disposizione è utile allenarlo durante tutti gli allenamenti. Un semplice esercizio può essere quello della partitella a tema senza portieri: uso tutto … Read More »

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Gianfranco says:

Ciao.io sono alla quarta settimana. Quando finisco per mantenere bene tutto...

Massimo Zaglio says:

Ciao Francesco, in linea di massima mi permetto di consigliarti di...

Francesco says:

Buongiorno vorrei sapere se devo alternare un giorno di forza aerobica...

Nejc Humar says:

Ciao. Sono un giocatore amatoriale. Il fine settimana ho i tornei...

emanuele says:

Ciao Massimo sul salto da una panca, li faccio partire già...

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