Ho iniziato da qualche giorno a scrivere un libro in cui mettere tutti gli esercizi che nel corso degli anni ho utilizzato durante le sessioni di allenamento.
Il dubbio è come organizzare tutto il materiale a mia disposizione e le due domande che spesso mi pongo sono:
- è meglio parlare di sessioni di allenamento complete (dal riscaldamento allo stretching finale) oppure di singoli esercizi divisi per fasi dell’allenamento?
- e se parliamo di esercizi singoli meglio dividerli per fasi (difensiva, offensiva, calci da fermo, ecc.) o per tipologia di gioco (a uomo, a zona, con pivot o senza, ecc.)?
Votate e commentate, commentate e votate mi raccomando! Ogni suggerimento sarà tenuto in grandissima considerazione
[poll id=”3″]