NEW! Per tutti i nostri lettori un'offerta imperdibile: FUTSCOUT ad un prezzo incredibile. Scopri di più

AllenamentoEsordientiPiccoli Amici-Pulcini-EsordientiPulciniTattica

Esordienti: esercizio in quadrato

1 Mins read

Un esercizio svolto in un quadrato che stimola i giocatori a fare movimento senza palla e rapidi dai e vai.

Materiale:

  • 4 cinesini per segnare il quadrato;
  • un pallone

Svolgimento:

Il mister prepara un quadrato di 8×8 metri e fa sistemare un ragazzo per angolo, dando solo ad uno di essi il pallone. Il giocatore con il pallone (A) passa la palla al compagno di destra (D), fa movimento senza palla verso il compagno di sinistra (B) (senso orario) e prende il suo posto. Allo stesso modo (B) fa movimento senza palla in senso orario e prende il posto di (C). A questo punto (C) prende il centro, riceve palla da (D) e gliela restituisce sulla corsa verso l’angolo del quadrato rimasto libero. Infine (D) ricomincia l’azione passando palla a destra o a sinistra a sua scelta e facendo il conseguente movimento senza palla nella direzione opposta.

Durante l’esercizio è importante ricordare ai ragazzi di tenere sempre gli occhi sulla palla.

Varianti:

  • inserire i due tocchi obbligatori per controllare e passare il pallone;
  • inserire un difensore all’interno del quadrato (difesa passiva) per rendere più difficile il dai e vai.

Related posts
AllenamentoCorsi e WebinarMatch AnalysisMedicina Sportiva

#FOF - Friends Of Futsal - Episodio 1

2 Mins read
Friends Of Futsal, l’iniziativa nata a metà del 2020 da Franco Colasanto, patron del Top Five Futsal Torino, Davi Alves, Responsabile dell’attività…
AllenamentoPreparazione atleticaTecnica individuale

Allenarsi a casa ai tempi del Coronavirus - Covid 19

1 Mins read
Il periodo di quarantena dovuto al Coronavirus ed il conseguente blocco di tutta l’attività agonistica sia dei settori giovanili che delle prime squadre ha per la prima volta portato allo scoperto un problema che mai si era dovuto affrontare: gli allenamenti a distanza.
AllenamentoTattica

L'intermedio ed il 2-1-1: un esercizio pratico per migliorarne l'applicazione

1 Mins read
Il giocatore intermedio, nel calcio a 5, è quello che ha il compito di raccordare il reparto arretrato con quello offensivo. Ecco un esercizio utile per chi applica una modalità difensiva come il 2-1-1, che prevede l’utilizzo dell’intermedio, che migliori l’interpretazione di questa tattica da parte della squadra.

Tieniti informato sulle ultime novità di DNA Futsal

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.